如何预防雀斑

重庆朝天门医院皮肤科医师表示，雀斑相信大家都知道是什么东西，现实生活中可以常看到脸上有雀斑的人，有的比较严重，有的症状比较轻，雀斑不治也可以，它对身体没有什么威胁，只是会影响患者的美貌，生活中可以预防雀斑的，那么，如何预防雀斑呢？一起来看看吧。

如何预防雀斑？

   1、注意卫生：雀斑一般都是长在脸上，因此，每天早晚都要洗脸，特别是用了化妆品的人，晚上更要把脸洗干净再睡觉，不然就会引起雀斑的出现。

2、注意防晒：特别是夏天外出时，一定要做好防晒措施，可以擦防晒霜，可以打太阳伞，可以戴太阳帽等等，不要让太阳直接对着脸晒，不然就会引起雀斑。

   3、注意饮食：少吃辛辣刺激的、油腻的、烧烤类的、食类的、烟酒等食物，饮食较好是清淡营养，我吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅。

4、良好的生活规律：一定要少熬夜，每晚至少要睡够八小时，不要长时间的对着电脑，或者是其它有辐射的电子产品。

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