预防银屑病复发的方法

　　大家都知道，银屑病是很容易复发的，此病有明显的季节性，秋后复发的明显增多，新发的银屑病也有因秋天气温变化着凉等诱发。做好防护才能避免这些麻烦，下面来介绍下银屑病的护理方法。

1、别惹上感冒：

银屑病患者要特别注意预防感冒、扁桃体炎的发生。很多时候小小的感冒会让银屑病加重甚至复发。平时防寒保暖是很重要的，如果有了感冒要及时治疗，多休息不要劳累。

2、健康饮食，不要喝酒：

饮食是关系到一个人的身体健康的，特别是对于银屑病患者。如果还像健康人一样，想吃什么就吃什么，就怪不得银屑病会不断找上门来。到了秋冬季，不要因为贪口腹之欲，酒精、牛羊肉、辛辣刺激性食品都不能吃。要保持健康的饮食，保持营养均衡，摄入足够的五谷杂粮、水果蔬菜、肉蛋奶。

3、保持平稳的心态：

应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时。生活、工作、学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康。

4、晒晒太阳，但不要晒太多：

因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的办法。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住抹上防晒霜。

5、创造良好的住宿环境：

选择住宿时要选择通风良好，且干燥不潮湿的居住环境，并保证室内的干净卫生，以防造成皮肤的不良刺激损害。

温馨提醒：得了银屑病，是十分令人痛苦的，不过现在人们的生活条件变好、医疗水平增高，银屑病的治疗和护理也变得更简单，大家要对治疗充满信心，相信一定能和银屑病“和睦相处”，拥有更好的生活质量。