怎样预防缓解脸上的黑头和粉刺

　　日常生活中，我们身旁有许多朋友被脸上的粉刺黑头困扰着，很多人一直与这些严重影响美观的“美丽杀手”抗战着，可谓是方法用尽，到底哪些方法能够对我们有所帮助呢，下面一起看看重庆朝天门医院皮肤科的医师为大家介绍的一些日常生活中能预防和缓解粉刺黑头的方法。

　　一、经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

　　二、保持良好心情：注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉快。

　　三、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

　　四、橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。

　　五、外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。

　　六、果皮鲜奶液：用2-3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。

　　七、菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。

　　八、苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。

　　九、绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。

　　以上重庆朝天门医院皮肤科医师为大家介绍的一些日常生活中能够防治黑头粉刺的习惯和方法。造成粉刺和黑头的原因是多种多样的，每个人的情况都不尽相同。重庆朝天门医院皮肤科医师提醒大家，应尽快去正规的医院做具体检查，以得到及时的治疗，如果您还有任何疑问，欢迎随时在线咨询我们的医师，我们将根据您的具体情况，为您提供较的建议，祝您身体健康!