怎样预防脸上青春痘比较好

　　怎样预防脸上青春痘比较好?很多人被青春痘困扰，患者的面部美观受到青春痘的影响，心理也受到很大的打击，因此想避免长青春痘，在平时做好预防，重庆祛痘医院为您带来详细介绍。

　　怎样预防脸上青春痘比较好?重庆祛痘医院介绍说：

　　1、精神上的压力过大造成皮脂分泌旺盛，而皮脂旺盛是长青春痘的原因之一。因此应多做让自己开心的事情，利缓解工作或学业上的压力。熬夜对肌肤有很大伤害，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点至凌晨2点间进行。要想不长青春痘，无论工作或功课再忙，晚上也应在11点前上床睡觉。

　　2、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成青春痘。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。多吃含维生素丰富的食物，尽量做好饮食方面的预防。

　　3、油性皮肤的人采取晨起和睡前交替，中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，增强香皂和洗面奶的去污力， 用温水或温热水洗干净，清除皮肤上的灰尘、油垢。遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

　　重庆祛痘医院温馨提示：青春痘的预防，要能做到以上所提到的预防知识，对青春痘患者有较好的改善，对青春痘的治疗也有好的前提。还想了解更多青春痘相关的知识，点击挂我们的医师号，医师将会为您耐心解答。